Media Maratón de Valencia 2013 + 8 km de propina

                                         Foto: Fili Navarrete

Eran apenas las 8:00 de la mañana - alguno se preguntará por qué tan temprano, siendo la carrera a las 9:00- y los miembros del equipo semimaratoniano del CEA ya estaban concentrados en el edificio del reloj del puerto donde, qué novedad, habían quedado todos los clubes de Valencia. Afortunadamente nuestros colores se distinguían de lejos, aún en el mar de amarillos fosforescentes que iluminaba el horizonte runner de la explanada.
La mañana comenzaba calurosa pero ello no obstaba para que algunos de los participantes ardieran en deseos de comenzar a calentar. Una vez congregados todos y después de que Efrén desayunara un paquete de galletas de chocolate y un litro de líquido misterioso, que dicen las malas lenguas que contenía turmas de dragón y kriptonita entre sus ingredientes, nos hicimos las preceptivas fotos y comenzamos a calentar. Gracias a las habilidades de saltimbanqui de Joan disponemos incluso de fotos del calentamiento.
Una vez  finalizados el mismo y las actividades asociadas que no detallaremos, nos deseamos suerte y acudimos a los respectivos cajones de salida. A partir de ese momento, cada grupo disfrutó o padeció de su prueba en función de sus posibilidades y su nivel de exigencia. Cabe destacar, entre todas, la brillante actuación de Rubén con su 1:18:07, primero del club, cuadragésimo noveno de la categoría.
A continuación la clasificación con los tiempos oficiales que, cuanto más atrás salimos, más difieren de los reales. En el caso de los últimos más de tres minutos, que conste.

Ord Club	Psto oficial	DORSAL	APELLIDOS, NOMBRE	TIEMPO	SEXO	CATEGORÍA	MEDIA
1	137	353	MONTALBAN GOMEZ, RUBEN	1:18:10	M	SENIOR MASCULIN	03:42
2	540	766	GRANDE BALLESTER, JAVIER	1:26:32	M	VETERANO A	04:06
3	2.688	337	FUENTES GIL, JOSE ANDRES	1:42:14	M	VETERANO D	04:51
4	2.902	1.919	MARTINEZ I LAPARRA, XAVI	1:43:16	M	VETERANO B	04:54
5	2.925	3.539	DOLZ HERRERA, EFREN	1:43:22	M	VETERANO A	04:54
6	2.926	3.470	CERDA GARCIA DEL MORAL, ISABEL CARLA	1:43:22	F	VETERANA C	04:54
7	6.856	6.931	APARISI BERTOMEU, FRANCISCO	2:02:56	M	VETERANO C	05:50
8	6.857	6.964	LOPEZ CANTO, ANDRES	2:02:56	M	VETERANO C	05:50

Una vez finalizada la prueba, los que estamos preparando la maratón cumplimos con el plan de entrenamiento e hicimos 8 km de propina, éstos ya todos juntos, por el paseo marítimo, bajo un sol de crucifixión.

Todos los participantes queremos agradecer sus ánimos al equipo de apoyo, cuyo aliento nos hacía apretar unos metros cada vez que les veíamos.
Gracias Mariajo, Edgar, Vero, Hugo, Eli, Miriam, Javi, Lara y Juanjo y a todos los que nos animásteis desde la distancia y desde otras competiciones. Y a Noelia que ofició de fotógrafa y nos acompañó en los duros kilómetros extra del final de la mañana.

Pulsar aquí para acceder a fotos

CEA Bétera
SEMPRE ENDAVANT !

JULIÁ ALVARO PRAT 3º Clasificado en la Challenge Costa de Barcelona-Maresme

El triatléta del C.E.A. Bétera. Juliá Alvaro, fue el tercer clasificado en grupos de edad (50 a 54 años) con un estupendo crono de 11h 6m. Enhorabuena campeón!!!

La prueba, que consistió en 3.800 metros de natación, 180 kilómetros de bicicleta y 42,2 de carrera a pie, y se disputó coincidiendo con la Challenge Barcelona-Maresme .Contó con un total de 1.350 atletas inscritos en las diferentes categorías de 36 nacionalidades diferentes.

Este resultado confirma el excelente momento de forma en el que se encuentran los triatletas de larga distancia del CEA Béterea.

¿Que bici uso para triatlón?

Para los que tengáis dudas acerca de que tipo de bicicletas se deben de usar para las pruebas de triatlón, os dejamos vídeo en el que Jordi Jordá (entrenador y presidente del CEA Bétera) nos despeja todas las dudas.

Crónica del IX Triatlò de Betera NO FEDERADOS super sprint, por Mario Baquero

Hola a tod@s

Crónica del IX Triatlò de Betera  NO FEDERADOS super sprint

29 de Junio de 2013

Me remonto a Octubre de 2012 cuando me incorporé a triatlón salud. (la idea era realizar algo de ejercicio).

Fueron unos primeros meses de duros entrenamientos tanto en la piscina como en la carrera, sobre todo si no tienes mucho hábito deportivo.

Ya a primeros de año empecé a notar resultados y cuando entrenaba Jordi me animaba diciendo ¡tú  tienes que hacer el triatlón de Bétera!, ¡tú el año que viene al CEA!.

Esto me iba dando ánimos y la idea iba tomando forma.

Seguía entrenando 2 días piscina, uno carrera e intentaba salir el fin de semana con la bici de mtb. Tuve la oportunidad que me dejaran una bici de carretera  para empezar a probar unas semanas antes de la prueba.

Y llego el dia señalado.

Durante el día anterior intenté estar lo más tranquilo posible y acostarme temprano para descansar, aún así no logre conciliar el sueño hasta entrada la madrugada y había puesto el despertador a las 6  de la mañana con lo que dormí unas 5 horas.

Al ser la prueba a las 9 de la mañana tenía pensado salir de casa a la 7,30 horas para ir tranquilo a la balsa, por la tarde revisé la presión de las ruedas de la bici y preparado la mochila con lo necesario intentando no olvidar nada y no pagar la novatada.

Salì de casa a las 7,30 horas dirección a la balsa, más tarde subirían mi mujer y mi hijo para acompañarme y animarme en el envite, yo subía con la bici  pase por el Junqueral y ya había CEAS organizando para la tarde, entonces me vino el temor de ¿ y si ahora pincho? con lo cual me tomé la subida con tranquilidad e intentando no coger ningún bache.

Bueno a la 8 ya estaba en la balsa, todavía no se había montado la retirada de dorsales y empecé a preparar el material para después dejarlo en boxes y no olvidar nada, dorsal, zapas, gafas, etc.

Una vez pasado este trámite ya se acercaba el momento esperado, la gente empezó a calentar un poco en el agua y yo hice lo mismo, nadé hasta la piragua donde estaba mi compañera de entrenes Cobi y ya salí esperando el momento de la salida.

Cuando me dí cuenta ya estábamos alineados esperando la bocina después de las explicaciones de los jueces y en ese momento mirando a derecha e izquierda fue cuando me entraron todas las dudas y me pregunte ¿Qué hago yo aquí¿ y de pronto se oyó el bocinazo e intenté salir lo antes posible, lo que me costó resbalón y golpe en la rodilla, me incorpore y me lance a nadar lo más rápido posible pero a mitad de la balsa pensé tienes que regular y conforme me acercaba a la primera bolla iba tranquilizando la respiración y ya camino de la segunda me encontré mejor y pensaba que la parte de natación estaba ya en la mochila.

Bueno salí del agua en una buena posición para lo que yo me esperaba y me puse a correr para la transición a la bici,  logré oir los animos de mi hijo ¡vale papa! y ya me encaminé hacia box, era la primera transición que hacía en mi vida,  no lo había practicado nunca, me puse las gafas, casco y dorsal y me calce las zapas baje la bici y a por todas.

Subí a la bici  unos metros antes y un juez me indicó que tenía que subir después de la línea marcada con lo que volví a bajar y subir otra vez, logre meter las calas y salí lo más rápido posible.

Este segmento si que lo había entrenado y sabía que al principio tenía una buena bajada y luego una subida para completar las 2 vueltas del recorrido, me puse a mi ritmo con el cuidado de no caer y acabar el tramo en el cual perdí varias posiciones porque veía piernas muy preparadas.

Bueno y llegó la última parte, la carrera a pie. Entré en boxes, colgué la bici, fuera casco y me costó quitarme zapas de ciclismo y ponerme las de correr. Al salir a correr note en los primeros 500 metros las piernas algo pesadas pero dije ahora ya no puedo pararme, y con un ritmo adecuado a mis fuerzas fueron pasando los metros llegando a meta y completar mi 1º TRIATLON SUPER SPRINT CATEGORIA V2 .

Mi próximo objetivo vivir la experiencia de completar un SPRINT.

Después les tocò el turno a todas las categorías JUEGOS DEPORTIVOS empezando por cadetes,iInfantiles, alevines, benjamines y multideporte obteniendo muy buenos resultados todos ellos.

Bueno y después todos al Junqueral a comer paella.

Comentar el buen ambiente de todos, los padres, niños y CEAS que estaban retomando fuerzas para lo que se avecinaba en unas horas.

Un saludo cordial para tod@s

                                                                                            Mario Baquero

                                                                                           Triatló Salud Bétera